Свободный танец – это техника поиска контакта с телом и понимание своей психики через движение. Свободный танец может танцевать любой человек вне зависимости от опыта танцевания. Движение заложено в каждого человека природой.

Практика помогает лучше чувствовать свое тело, учит навыку расслабления и телесного удовольствия, ощущения опоры под ногами в любом месте и моменте.

Через свободный танец можно погрузиться терапевтический процесс и проработать множество запросов.

От понимания своего состояния

«Какой/ая сейчас я» до «движения к цели»


Многие телесные терапевты предполагают, что любая трансформация прежде переживается телесно, а затем психика начинает исследовать процесс.


Также как и эмоцию легче заметить через тело и вовремя совершить правильное действие, поставить границу, уйти или наоборот приблизиться.


А еще свободный танец-это

Творчество в моменте, медитация соединения всех элементов человека в единицу времени в одном пространстве.